SZLACHETNE ZDROWIE
"Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz."
Tak pisał Jan Kochanowski, a każdy, kto kiedykolwiek podupadł na zdrowiu, z pewnością potwierdzi te słowa. Nasza szkoła już od wielu lat promuje zasady zdrowego stylu życia i podejmuje wiele działań z zakresu edukacji zdrowotnej. Nie inaczej było przez ostatnich kilka tygodni, kiedy wspólnie – uczniowie, rodzice i pracownicy szkoły - realizowaliśmy projekt „Aktywnie, zdrowo i kolorowo”. Miał on na celu poszerzyć wiedzę oraz świadomość uczniów na temat zdrowia psychicznego, wpływu żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie, przyczynić się do kształtowania zdrowych nawyków zarówno żywieniowych, jak i sportowych.
Nasze działania rozpoczęliśmy już w październiku Tygodniem Zdrowia Psychicznego. Inspiracją dla tej imprezy był dla nas obchodzony w dniu 10 października Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który miał uzmysłowić nam wszystkim, jak ważne jest zadbanie zarówno o zdrowe ciało, jak i zdrowego ducha oraz to, że - tak naprawdę - to od nas w dużym stopniu zależy, jak będziemy sobie radzić z codziennością – jej wyzwaniami, problemami, ale i celami, które sobie wyznaczamy. W związku z tym: zaprosiliśmy uczniów (jak również pracowników szkoły) do wzięcia udziału w akcji „CHALLENGE DLA PSYCHY” - losowaliśmy 1 karteczkę z wyzwaniem i próbowaliśmy je podjąć; „zabieraliśmy swoje stresy na spacer” - jesienne przechadzki uczniów z wychowawcami w ramach godzin wychowawczych; uczniowie dzielili się również pomysłami, w jaki sposób najłatwiej im się odstresować, a swoje przykłady umieszczali na tablicy zatytułowanej „Nasze sposoby na troski i smutki, czyli jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne”.
W ramach projektu i obchodów Międzynarodowego Dnia Zdrowego Śniadania spotkaliśmy się z dietetyczką. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Jak mówiła prowadząca, tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się dobrą formą oraz zgrabną sylwetką. Nieoceniona w tym dniu okazała się pomoc rodziców, którzy wykazali się dużą kreatywnością i umiejętnościami kulinarnymi. Wyczarowali prawdziwe dzieła sztuki, które szybko znikały z talerzy. Pojawiło się wiele pomysłów na kolorowe i zdrowe kanapki, szaszłyki, sałatki itp. Śniadanie było przepyszne, urozmaicone, niecodzienne …uuum palce lizać! Po takim śniadaniu nie było mowy, by ktoś odszedł od stołu głodny. Dzieci nabrały dużo energii i mocy, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Była to niezapomniana przygoda edukacyjna na temat zdrowego odżywiania. Uczniowie klas 1 – 3 wykonali piramidy zdrowego żywienia, a starsi uczniowie plakaty dotyczące zdrowego stylu życia i zdrowia psychicznego.
Ponieważ projekt obejmował miesiące jesienne, nawiązaliśmy również i do tej pięknej pory roku. Uczniowie licznie przystąpili do konkursu plastycznego „Sztuka inspirowana naturą”, wykonując prace przestrzenne z darów jesieni oraz do konkursu recytatorskiego „Jesienne wierszowanie”.
Wszystkim dziękujemy za zaangażowanie i współpracę. Pamiętajmy, że dbanie o zdrowie nabiera coraz większego znaczenia w kontekście społecznym, dlatego tak ważnym zadaniem jest uczenie dzieci troski o siebie i o innych. Ważne jest również, by umieć docenić swoje zdrowie i cieszyć się nim, gdy dopisuje.